打造潤澤保濕肌的必備品！用簡單易懂的方式彙整了有關神經醯胺的解說

投稿日期：2023-01-31

大家好！

今天來跟大家分享到目前為止已經很多次在這專欄有介紹過的「神經醯胺」。

我儘可能的以簡單、重點式的方法幫大家彙整，有「神經醯胺常聽到，但還搞不清楚到底是什麼」這樣想法的人一定要看喔！

那麼就快來看看吧 ^^

神經醯胺究竟是什麼？

神經醯胺可以保護皮膚防止水分蒸發，還可以防止肌膚受到紫外線等等外來的刺激。

事實上，存在於皮膚裡的細胞與細胞之間的「細胞間脂質」能防止水分蒸發，而細胞間脂質大約有50％左右是『神經醯胺』，剩下的就是膽固醇和脂肪酸，因此要讓肌膚保持水潤狀態的話，這個『神經醯胺』是非常重要的！

請詳細介紹神經醯胺的功能

神經醯胺的功能最主要有2個。

  • 保濕功能………不讓水分流失並保持肌膚滋潤
  • 屏障功能………防止肌膚受到外部刺激(紫外線等等)

因此，神經醯胺減少的話就會讓水分蒸發無法保濕進而變成乾燥肌以及讓「屏障機能」無法正常作用，這樣就會導致肌膚出現許多問題。

為什麼神經醯胺會減少呢？

神經醯胺減少的原因分成3大類。

  1. ①年齡增加
    隨著年齡增加神經醯胺就會跟著減少。到了50幾歲時，就會減少到20幾歲的一半。
  2. ②新層代謝的異常
    在將肌膚保持美肌狀態的4個方法是？裡也有介紹過，神經醯胺會因為新陳代謝紊亂而減少，這是因為紫外線引起的曬傷和發炎會加速新陳代謝，使神經醯胺無法正常生成，導致神經醯胺不足。
  3. ③過度洗臉
    雖然這是肌膚保養最基本的但還是要跟大家提醒，洗臉時絕對不能用力搓！這個動作會把污垢跟神經醯胺一起洗掉。順便一提，若洗完臉後覺得肌膚很緊繃的話，就要再次檢視自己的洗面乳跟洗臉方法是不是該修正。

    以上就是神經醯胺減少的主要原因，第②③項只要確實做好防曬跟注意洗臉就好，但第①項因為年紀增加的原因就無法抵抗、、、不！請不要放棄！

神經醯胺的量要如何增加呢？

首先，儘量不要讓現存於肌膚裡的神經醯胺流失是很重要的事，因此，洗臉時要慎選洗面乳以及注意洗臉方法。但是只有這樣的話，神經醯胺還是會隨著年齡減少，所以確實補充就變得很重要。

補給神經醯胺的方法最主要有2種。

「塗的」或「吃的」。

接下來介紹補充肌膚不可缺少的神經醯胺時的重點！

用塗的方式來補充神經醯胺時的重點

如果是想增加臉部的神經醯胺的話，可以用塗的方式！請找看看有添加神經醯胺的保養品。只不過，在選擇有添加神經醯胺保養品的時候要注意神經醯胺的種類和含量！

  • 天然神經醯胺
  • 生物神經醯胺
  • 植物神經醯胺
  • 合成神經醯胺

看到這裡應該有點頭緒了吧，但塗的神經醯胺最推薦第①種天然神經醯胺「腦苷脂」！這個神經醯胺是人的肌膚裡最多的神經醯胺，所以對肌膚的滲透性佳，也能期待有補充流失掉的神經醯胺效果。

用吃的方式來補充神經醯胺時的重點

為了能感受到效果要努力持續攝取！用神經醯胺的原料和含量來選擇

為了能感受到效果，確認神經醯胺的原料和含量是非常重要的。
保健食品裡最常被用來當成神經醯胺的原料是

  • 米
  • 玉米
  • 大豆
  • 蒟蒻

等等。
我們會不由自主的認為「含量越多越好」，但其實不然。

根據日本製粉的調查，「1天攝取2mg以上玉米由來神經醯胺的保濕效果，是等同於1天攝取0.6mg以上米由來神經醯胺的保濕效果」。
也就是說並不是含量越多保濕效果越好喔！

因此，在購買的時候要確認其保健食品含有的原料和含量是非常重要的。

話雖如此，要比較原料、含量和保濕效果對不是專家的我們來說好像有點難。

在這裡，建議看保健食品裡含有的輔助成份來選擇，接下來針對「輔助成份」來解說。

融合一起！
選擇含有輔助保濕・美肌效果成份的產品

神經醯胺保健食品除了神經醯胺之外，為了更能感受到保濕和美肌效果，有很多產品都有添加有益美容的輔助成份。
跟神經醯胺很搭的輔助成份為

  • 玻尿酸
  • 膠原蛋白
  • 維他命
  • 生物素

在購買的時候，確認看看是否有添加這些成份吧。

想打造健康水潤的肌膚！推薦的神經醯胺保健食品是

「米由來」「添加膠原蛋白」「添加維他命」具備這樣條件的日本製「潤姬桃子」，這產品是不用配水能直接倒進嘴巴裡面的細緻粉狀保健食品。

  • 煩惱乾燥肌
  • 嘗試了各式各樣的保養品都沒有改善
  • 想縮時完成肌膚保養

有這樣煩惱的人，建議可以試看看『潤姫桃子』。這不是塗在肌膚上的，是透過口服從體內保養到全身的產品。

接下來介紹推薦購買潤姬桃子的地方！

  1. 住台灣的人可以到住家附近的藥妝店或上蝦皮網站購買

    官網上可以看到有刊載這些門市！
    POYA寶雅、康是美、屈臣氏、DON DON DONKI、松本清、特美事、札幌藥妝、大樹藥局
    大部分的門市都有現貨在架上，想要的時候隨時都買得到，好開心。

    想在網上訂購的話，蝦皮其實也蠻方便的，但仿冒品真的很多…
    蝦皮上的「和之美JAPAN」是潤姬桃子原廠直營的店舖，可以放心買到正品！一定要睜大眼睛選購喔~

  2. 住香港的人可以到萬寧店鋪或上萬寧網店購買

    在香港可以到萬寧門市和萬寧網店選購。
    聽香港的朋友說，潤姬桃子超有人氣，幾乎所有的門市都有在賣，有時候還會舉辦限時優惠活動！
    大家可以不定時去確認看看！

最後

如何呢？如果以乾燥保養和抗老化保養為目的的話，還是最推薦用吃的神經醯胺喔！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ


順便說一下，如果神經醯胺很少的肌膚，就算補充很多水分都效果不彰，
因此，想擁有潤肌就要好好地培育神經醯胺，從肌膚的根本來實現澎潤肌吧♪


那麼今天的美肌專欄就到此為止！
See you～(´∇｀)

撰寫此篇文章的人

美容顧問
片山 美樹